Пятница, 20.07.2018, 11:41

трезвые.РФ

Логин:
Пароль:
Категории раздела
Контакты
E-mail:
Телефон: 8-912-263-80-85
Мы в сети
Трезвый Каменск ВКонтакте
Наш опрос
Кто не курит и не пьет, тот
Всего ответов: 578
Облако тегов
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

URAL.ru - информационный портал
Rambler's Top100

Статьи

Главная » Статьи » КУРЕНИЕ » Советы

Отказывайтесь от курения, искореняйте поганое занятие. Наши рекомендации

1. Берегите себя и своих близких, как "зеницу ока". Наметьте день для отказа от курения, в т.ч. пассивного.

2. Постарайтесь в этот день и в дальнейшем занять своё время (чтение, любимое дело, обращение к Богу) и руки, используя, например, черемуховую палочку.

3. Выполняйте серию физических упражнений: работай кистями, ходи быстрым шагом.

4. Ходите с палками или без них (желательно в лесу), закаливайтесь, обливайтесь холодной водой.

5. Чаще чистите зубы или освежайте рот другим способом (можно использовать жевательную резинку, спрей).

6. Вместо табачной отравы употребляйте сушеные фрукты, леденцы. Посасывайте или даже пожуйте черёмуховую палочку (это помогает убрать тягу к наркотику и позволит преодолеть более плавно привычку курить).

7. Пейте морсы для поднятия тонуса или успокоительные чаи в зависимости от самочувствия.

8. Полностью или частично откажитесь от алкоголя (минимум на 1 месяц).

9. Утром натощак в течение 3-4 недель пейте воду, освященную в православной церкви, как лекарство от курения.

10. Выходите из секты курильщиков, меняйте своё курящее окружение, найдите свою некурящую компанию, добивайтесь запрета на курение в своем присутствии. Ищите помощь и поддержку в церкви и у других противников курения поганой травы.

11. Посещайте места, где не курят и не потребляют алкогольные изделия.

12. Составьте список преимуществ жизни без курения, время от времени перечитывая и дополняя его. Кроме него носите с собой вместо пачки сигарет самые дорогие и необходимые вещи (фото любимых людей, иконки или другие святыни). Почаще берите их в руки и поглядывайте на них.

13. Ведите противокурительный дневник, пишите настрой с чёткими противокурительными установками вечером перед сном ( в момент засыпания) и (или) утром ( в момент просыпания).

14. Читайте противокурительную литературу, узнайте настоящую правду о курении.

15. Обратитесь за помощью в противокурительный кабинет, при необходимости пройдите у курс противокурительной терапии (имеется сертификат Минздрава).. Приём только по предварительной записи. Тел. (3439) 32 99 98, 912 263 80 85

16. Помогайте другим отказаться от курения, представляйте интересы нормальных людей, противокурительного содружества, а не табачного наркобизнеса, утверждайте ЗОЖ и противокурение своим примером и ради любимых людей.

18. Спешите делать добро, занимайтесь любой благотворительностью с целью противодействия курению, безделью, гневу и раздражительности.

19. Молитесь об освобождении от дурмана до тех пор, пока не освободитесь окончательно.

20. Если вы крещены в Православии, исповедуйтесь и причаститесь, продолжайте это делать, бывайте в храме каждое воскресенье, участвуйте в чтении акафиста перед иконой Божией Матери «Неупиваемая Чаша».

21. На предложения закурить отвечайте примерно так: " Я прекратил убивать себя и всё своё окружение поганой травой (ядовитым наркотическим зельем), чего и Вам от души желаю! "

22.Живите, радуйтесь и веселитесь, наслаждаясь полученной свободой!

23. Искореняйте курение с помощью противокурительной пропаганды, различными запретами, поощрением некурения, высмеиванием поганой привычки.



Источник: http://трезвые рф
Категория: Советы | Добавил: admin (02.09.2010)
Просмотров: 5521 | Комментарии: 4 | Теги: поможет, советы, курения, от, бросить, воздержатся | Рейтинг: 5.0/2
Всего комментариев: 4
4  
Освобождайтесь от бесовщины!

3  
Отказался от поганого и вонючего курения и всем советую! biggrin

2  
Специалист кабинета избавит Вас с Божией помощью не только от курения, но и от других вредных привычек и пристрастий. Помогай всем Господь! Трезвение и разумение лучше!

1  
Бросайте курить - не пожалеете. Не получается бросить самостоятельно? Есть противокурительные кабинеты. Всем удачи!

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]